Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 32,35g | Eiwit: 72,91g | Kolhy: 119,14g.
Ontbijt: Dairyland Skim Milk, Dempster's Double Flax Bread, No Name Whole Almonds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Kefir (250ml), Orange Juice. Lunch: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Clementines, Chicken Vegetable Soup, Kiwi Fruit, Bob's Red Mill Wheat Bran. Diner: Red Sweet Pepper, Dal, Cauliflower, Kale, Broccoli, Acorn Winter Squash, Lamb. Snacks/Andere: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|