Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2018
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 56,79g | Eiwit: 123,58g | Kolhy: 79,95g.
Ontbijt: Tereyağı, Binvezir Telli Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Namet Hindi Füme. Diner: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Bifa Escape Fiyonk Kraker, Ekmecik Sade Galeta, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
|
1422 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 11 uren en 43 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysenursucu's Gewicht Geschiedenis
|