Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2018
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 43,64g | Eiwit: 129,84g | Kolhy: 238,29g.
Ontbijt: Мёд, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Басмати, Лангустины, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль. Diner: Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Рис Басмати, Лангустины, Яйцо, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Гранат, Курага, Красная Икра Красная Икра, Ряды Хлеб Финский Зерновой, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2124 kcal
|
Activiteit:
силовая тренировка - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EkaNew's Gewicht Geschiedenis
|