Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 38,28g | Eiwit: 43,11g | Kolhy: 211,16g.
Ontbijt: Daun Singkong, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mangga. Diner: Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis Light, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bihun (Dimasak). Snacks/Andere: Kerupuk / Biskuit, Roti Panggang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
febrinaerlina's Gewicht Geschiedenis
|