|
утром до еды:)
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 53,63g | Eiwit: 115,01g | Kolhy: 146,34g.
Ontbijt: Мед, Зеленый Чай, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Хлеб Рижский. Lunch: Зеленый Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Подсолнечное Масло, Молодая Морковь, Яблоки, Мармелад, Борщ. Diner: Зеленый Чай, Виноград, Чеснок, Хрен, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Andere: Pinguì Cocco. meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
finnik's Gewicht Geschiedenis
|