Minminp's Logboek, 11 nov 18

普通の女性が普段どのくらい食べてるか想像もつかない
51,6 kg Tot nu toe verloren: 7,4 kg.    Nog te gaan: 4,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 11 november 2018:
1566 kcal Vet: 66,89g | Eiwit: 85,75g | Kolhy: 161,49g.   Lunch: 八ツ橋 (焼), TOPVALU 小粒納豆, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 卵, メロンパン. Diner: ローソン きんぴらごぼう, かね貞 さつま揚げ, ファミリーマート ほっけの塩焼き, うばがい/北寄貝, 鶏足(もみじ), 調理したキャベツ, 鶏足(もみじ), グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン. Snacks/Andere: ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, ロイズ 生チョコレート マイルドミルク, りんご 中 皮付, グリコ パリッテ ストロベリー&ショコラ. meer...
1535 kcal Activiteit: Cardio Fitness - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 43 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 19 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 37 minuten. meer...
Gewichtstoename van 4,2 kg per week

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