|
Не грустите, не печальтесь
В любых обстоятельствах,
Лучше чаще улыбайтесь
В знак доброжелательства.
И тогда и к вам вернётся
Свет, что из души идёт,
Даже солнце улыбнётся
И задорно подмигнёт!!!)))))
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 94,40g | Eiwit: 45,97g | Kolhy: 102,53g.
Ontbijt: Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Жареное Яйцо, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Diner: Чай с Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Andere: Мартин Семечки, Апельсины. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
На завтрак 50 г куриной колбасы,запечёной с яйцом под майонезом, 3 шт.маленького печенья с кунжутом и кофе с молоком.
12 nov 18 door lid: Ксана44
|
завтрак получился на 803 калории. Я вчера столько за весь день съела. Понимаю, что это вредно, но очень захотелось.
12 nov 18 door lid: Ксана44
|
Второй завтрак пропускаю, так как первый был очень калорийный.
12 nov 18 door lid: Ксана44
|
на обед 70 г отварного риса и куриное бедрышко отварное.
12 nov 18 door lid: Ксана44
|
на полдник апельсин и 30 г семечек.
12 nov 18 door lid: Ксана44
|
на ужин 50 г риса и 2 огурца, чай.
12 nov 18 door lid: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ксана44's Gewicht Geschiedenis
|