Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2018
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 52,85g | Eiwit: 80,97g | Kolhy: 192,12g.
Ontbijt: Pepaya, Quaker Oat, Pisang, Bubur Kacang Hijau, Indomilk Full Cream Plain. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (Manis), Ikan Bandeng Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Khong Guan Cream Crackers, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Mie, Kerupuk Makanan Ringan, Kopi, Ubi Jalar (Manis). meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsa bayu's Gewicht Geschiedenis
|