Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2018
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 51,93g | Eiwit: 200,42g | Kolhy: 114,23g.
Ontbijt: Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ipanema Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Atlhetica Maltodextrina, Quero Molho de Tomate Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Diner: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Salsicha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Andere: Italac Leite Integral, Probiótica Whey Micellar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Naturale Granola Cereais e Frutas, Black Skull Whey 3HD, Quaker Farelo de Aveia, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural (Leite Desnatado). meer...
|
|
3182 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Sporten - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thiagovaleriote's Gewicht Geschiedenis
|