Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2018
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
759 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 42,48g | Kolhy: 37,19g.
Ontbijt: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lunch: Batatinha Bolinha, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Quero Feijão Carioca, Batatinha Bolinha, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ferreirajosi's Gewicht Geschiedenis
|