Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2018
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
668 kcal
|
Vet: 22,04g | Eiwit: 43,37g | Kolhy: 76,14g.
Ontbijt: Omelete, Mamão, Mangas, Café com Leite Integral. Lunch: Great Value Azeitona Verde com Caroço, Pepino (com Casca), Quero Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Alface de Folha Verde, Hambúrguer Caseiro, Quinoa Cozida. Diner: Café com Leite Integral, Pao de linhaça chia e amendoim. Snacks/Andere: Maçã. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Werken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|