Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
108,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 99,05g | Eiwit: 174,24g | Kolhy: 149,34g.
Ontbijt: Беларусь Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Красная Цена Булочка Сдобная, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметанный Соус, Картофельная Запеканка с Фаршем. Diner: Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Andere: Nutberry Кешью Жареный, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Яшкино Крендельки с Солью, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Nesquik Конфета. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren en 23 minuten, Slapen - 6 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
|
vroni1978's Gewicht Geschiedenis
|