Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2751 kcal
|
Vet: 102,15g | Eiwit: 142,86g | Kolhy: 312,97g.
Ontbijt: 晨光 鲜牛奶, 亨利 低糖玉米片. Lunch: 砂糖, 芝士, 植物油, 酱油, 中式肠粉, 糯米鸡, 虾, 干蒸烧卖, 牛肚. Diner: 炒鸡蛋, 肉片, 炒米粉, 肥牛, 植物油, 香菇, 冬瓜, 鸡（不吃皮）, 可口可乐 可乐. Snacks/Andere: 糖, 黑白 淡奶, 森永 达诗黑巧克力, 桃李 麦芬吐司面包, 康比特 乳清蛋白粉, 生粉, 酱油, 菜心. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
手臂轰炸初级 - 14 minuten, 胸肌初级训练 - 12 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Boodschappen - 46 minuten, Naaien - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|