|
😥 🤔 🙂, ich starte neu durch. 5 kg Abnahme bis Heilig Abend. 👍
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 74,42g | Eiwit: 73,40g | Kolhy: 133,38g.
Ontbijt: Arla Buko Frühlings-Zwiebeln, Tomaten, Lidl Sonnenbatzen. Lunch: Birnen, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona Yogos Griechischer Art, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig. Diner: Extra Natives Olivenöl, Grüne Bohnen, Bio Lachsfilet. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|