Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 35,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 42,15g | Eiwit: 65,71g | Kolhy: 125,09g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Linguado Empanado Frito, Limão, Café com Açúcar, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Batata Doce, Tomates, Alface, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Cenouras. Diner: Quero Milho Verde, Piracanjuba Leite Desnatado, Frango Grelhado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Cacau Show Lá Creme. meer...
|
|
2511 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|