Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 59,71g | Eiwit: 148,41g | Kolhy: 66,68g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Ашан Сыр Гауда, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Петрушка, Кубаночка Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Diner: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе. Snacks/Andere: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе, Помидоры, Хлеб Черный. meer...
|
|
2243 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|