Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 37,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2119 kcal
|
Vet: 90,44g | Eiwit: 114,25g | Kolhy: 207,92g.
Ontbijt: Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Molho de Tomate, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Sadia Filé de Peito, Quero Milho Verde, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Café com Açúcar, Limão. Diner: Kuat Guaraná, Habib's Beirute, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Massa Fina com Carne. Snacks/Andere: Brigadeiro de Colher, Snackout Doce de Coco Beijinho. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 16 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren en 59 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|