Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2018
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
647 kcal
|
Vet: 32,01g | Eiwit: 29,33g | Kolhy: 60,48g.
Ontbijt: Checkers Mediterranean Chickpea Salad, Clover Butro, Toasted White Bread, Poached Egg, Espresso Coffee, Chai Latte, Espresso Coffee, Coffee. Snacks/Andere: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Woolworths Beef Biltong Sliced. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|