Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 40,32g | Eiwit: 118,69g | Kolhy: 181,23g.
Voor Ontbijt: Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Ontbijt: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Экопродукт Варенье Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Хлеб с Отрубями, Grow Food Уха из Горбуши. Diner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Говядина Постная, Джин с Тоником. meer...
|
|
1902 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marina_Angel's Gewicht Geschiedenis
|