Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 97,95g | Eiwit: 150,32g | Kolhy: 215,76g.
Ontbijt: 嘉顿 生命面包（切片方包）, 康宝莱 营养蛋白粉, 晨光 鲜牛奶. Lunch: 韭菜, 菜心, 植物油, 芋头, 猪排骨, 牛肉球, 虾饺, 酱油, 虾, 腸粉. Diner: 植物油, 霸王花, 骨头汤, 煮鸡蛋, 炒青菜, 虾炒饭, 咖喱炒饭, 嘉顿 生命面包（切片方包）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 杰尔佳 魔术夹心饼干（乳酪口味）, 鸡（不吃皮）. Snacks/Andere: 晨光 鲜牛奶, 亨利 低糖玉米片, 维他奶 低糖柠檬茶, 燕塘 益生君风味发酵乳（低脂无蔗糖）. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 15 minuten, 腿部高级训教 - 19 minuten, Boodschappen - 40 minuten, Lezen - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 6 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
崎云枫's Gewicht Geschiedenis
|