Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2012
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 55,78g | Eiwit: 134,28g | Kolhy: 225,79g.
Ontbijt: Leche semidesnatada, Barrita Special K Chocolate, Jamón Cocido Haciendado, Pan Rustico Integral, orange juice, Café, Tortitas de Maiz. Lunch: Pan Blanco, Yogur Desnatado Sabores, Pechuga de Pollo (Bajo en Grasa), Arroz Bastami, Lentejas a la Jardinera. Diner: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Yogur Desnatado Sabores. Snacks/Andere: Barrita Special K Chocolate, Peras. meer...
|
|
3296 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 31 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 49 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 2 uren, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|