Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 43,24g | Eiwit: 55,83g | Kolhy: 132,63g.
Ontbijt: Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Almeirão, Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Laranjas (com Casca), Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TBM2018's Gewicht Geschiedenis
|