Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2018
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 56,68g | Eiwit: 76,25g | Kolhy: 150,44g.
Ontbijt: Kraft Crunchy Peanut Butter, Dairyland 1% Cottage Cheese, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Bananas, Silk Almond Unsweetened Original, Frozen Peach Unsweetened, Frozen Cherries, Frozen Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lactantia Salted Butter. Lunch: Cooked Beets (from Fresh), Creamy Pumpkin Pie Bars, Kraft Cool Whip, Fish salad. Diner: Fillets Thermador, Potato (Flesh and Skin), Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Coors Light Beer. meer...
|
|
2678 kcal
|
Activiteit:
playing - 24 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 6 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
georgelewis1's Gewicht Geschiedenis
|