|
Неплохо так очистился организм, ушла жидкость лишняя.
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 45,55g | Eiwit: 71,62g | Kolhy: 134,51g.
Ontbijt: Евроопт Банан, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Здравушка Биокефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Diner: Хлеб, Здравушка Биокефир 1%, Курица Вареная, Помидоры. Snacks/Andere: Здравушка Биокефир 1%, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|