Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2012
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 45,46g | Eiwit: 93,99g | Kolhy: 234,63g.
Ontbijt: 100% Pure Maple Syrup, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg. Lunch: Peeled Baby-cut Carrots, Gluten Free Whole Grain Bread, Medium Cheddar Cheese Sliced, Oven Roasted Turkey, Strawberry Banana Fruit Smoothie, Romaine Lettuce. Diner: trader joe's shrimp, mushrooms, kale, Carrots , Romaine, Ranch Yogurt Dressing. Snacks/Andere: Garlic Stuffed Jumbo Olives, Strawberry Gelatin Snack, larabar , banana. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eg730's Gewicht Geschiedenis
|