|
Die Waage schwankt und ich nehme dann mal die goldene Mitte 😉
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 31,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 49,29g | Eiwit: 99,67g | Kolhy: 37,67g.
Lunch: Milch 1,5%, Mein Q Fitnessquark, Hähnchenbrust Fleisch, Rote Chilischoten, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Greenland Broccoli. Diner: Lidl Hass Avocado, Gekochtes Eigelb, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Veganz Kakao-Nibs, Greenland Beerenmischung, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe, Kirschtomaten, Pekannüsse, Lidl Haselnusskerne, Cashewnüsse, Genuss Krone Düsseldorfer Scharfer Senf, Yayla Wiener Sosis. meer...
|
|
2993 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Snel) - 10 minuten, Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enimsou's Gewicht Geschiedenis
|