Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2012
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3450 kcal
|
Vet: 80,55g | Eiwit: 208,55g | Kolhy: 472,96g.
Ontbijt: Pense Zero morango, Whey Protein 5W, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Leite em pó Ninho Integral, Toddy Original, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Extra Virgin Olive Oil, Requeijão Cremoso Catupiry, Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela. Diner: Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Granulated Sugar, Leite integral, Tapioca Pink, Whey Protein ethika, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Bananas, Flocão Carrefour. Snacks/Andere: Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein 5W, Pão francês. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|