Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2018
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3553 kcal
|
Vet: 88,86g | Eiwit: 338,76g | Kolhy: 341,09g.
Ontbijt: Bananas , Mutant Isosurge, President's Choice 4 Fruit Blend, Greek Yogurt (Cup), Isosurge , Extra Virgin Olive Oil, Quick Oats, President's Choice Frozen Cranberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Egg, Extra Lean Ground Beef. Diner: Green Peppers , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Quaker Rice Cakes, Kraft Smooth Peanut Butter, Greek Yogurt (Cup), Isosurge. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|