|
Semoga massa otot yg naik :D
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 64,30g | Eiwit: 82,53g | Kolhy: 200,22g.
Ontbijt: Risoles. Lunch: Telur Rebus, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Diner: Mie Ayam. Snacks/Andere: Yakult Yakult, Semangka. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
harisamrulloh's Gewicht Geschiedenis
|