Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2018
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 46,29g | Eiwit: 56,63g | Kolhy: 183,54g.
Ontbijt: Tahu Bacem, Tahu Isi, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Samosa, Tahu Isi, Sup Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Andere: Roti Keju, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Mangga, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). meer...
|
|
2067 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|