Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2018
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
918 kcal
|
Vet: 34,58g | Eiwit: 80,31g | Kolhy: 75,79g.
Ontbijt: Sundown Vitamina C, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mamão, Café, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Patinho, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Diner: Abacaxi, Beterrabas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate. Snacks/Andere: Now Foods Omega 3, Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Studeren - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Lezen - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 7 uren, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|