Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,0 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
976 kcal
|
Vet: 29,94g | Eiwit: 81,03g | Kolhy: 101,10g.
Ontbijt: Rogers Porridge Oats, Liberte Kefir (250ml), Orange Juice, President's Choice Hemp Hearts, Dairyland Skim Milk, Clementines. Lunch: Whole Wheat English Muffins, Liberte Greek Yogurt 0%, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Almonds. Diner: Cherry Tomatoes, Corn, Mixed Salad Greens, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Andere: California Rolls, Tea with Milk. meer...
|
|
2012 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|