Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2018
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
930 kcal
|
Vet: 22,84g | Eiwit: 66,58g | Kolhy: 122,62g.
Ontbijt: Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Carnation Instant Skim Milk Powder, Clementines, Dairyland Skim Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: ACE Bakery Multigrain Ciabatta, Liberte Greek Yogurt 0%, Cherry Tomatoes, Organic Traditions Hemp Hearts, Mixed Salad Greens. Diner: Almonds, Cherry Tomatoes, Rotini, Cooked Beets (from Fresh), Mixed Salad Greens, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Andere: Honey, Clementines, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|