Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2018
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 33,92g | Eiwit: 71,64g | Kolhy: 152,09g.
Lunch: Belcube Cheese, Plum, Strawberries, Grapes, Cherry Tomatoes, Papaya. Diner: Skippy Peanut Butter, Garlic , Chili, Ceres Choco Topping, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted) , Egg White, Ikan Dori Frosh. Snacks/Andere: Lay's Sour Cream and Onion Flavour, Edo Mini Pao Cokelat Kacang, Corn Sausage. meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Pas akhir tahun semoga bs di angka 50 😆ā🏻.
19 nov 18 door lid: kfyang
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfyang's Gewicht Geschiedenis
|