|
Ура!! наконец вес пошёл вниз.
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 63,42g | Eiwit: 138,98g | Kolhy: 130,99g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Lunch: Избенка Йогурт "Греческий", Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Красный Лук, Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары (Вареные или на Пару), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Diner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вода, Картошка Вареная, Йогурт "Греческий", Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Лук, Яблоко Зеленое, Сыр 50%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Oreo Печенье. meer...
|
|
3585 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 12 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lil.sharapowa's Gewicht Geschiedenis
|