Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 58,88g | Eiwit: 96,49g | Kolhy: 94,08g.
Ontbijt: Лимон, Экопродукт Варенье Клубника, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Вареная. Diner: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Горбуша на Пару. Snacks/Andere: Экопродукт Варенье Клубника, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Горбуша на Пару, Салат Овощной с Маслом, Кофе, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Тренировка - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
работуля's Gewicht Geschiedenis
|