Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 65,59g | Kolhy: 219,86g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Ayam Panggang, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Santan, Telur Ikan, Nasi Putih, Sambal Goreng. Diner: Kerupuk Udang, Santan, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Klepon, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mangga, Singkong Goreng, Telur Dadar, Kue Apem, Lemper. meer...
|
|
2739 kcal
|
Activiteit:
Ntc - 24 minuten, latihan lengan - 17 minuten, sixpack 30 hari - 23 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Risma Bayu Dwi Cahyono's Gewicht Geschiedenis
|