|
Ещё чуть чуть грамм ушло 😊 Всем доброе утро, хорошего и продуктивного дня! 💃
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 45,60g | Eiwit: 75,12g | Kolhy: 105,22g.
Ontbijt: Льняное Масло, Спартак Шоколад Горький 90%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Andere: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|