|
Пусть мелкий дождик за окошком,
Но пусть и он несет тепло!
И настроение хорошее,
Чтоб было вам всегда легко!!!)))))
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
299 kcal
|
Vet: 20,12g | Eiwit: 11,14g | Kolhy: 21,15g.
Ontbijt: Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Кислые. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
на завтрак 350г щей из квашеной капусты и 20г сметаны.
20 nov 18 door lid: Ксана44
|
На перекус бутерброд с колбасой и чай. Не получилось у меня эксперимента с 3 -х разовым питанием. Я от этого ещё больше набрала вес. Вернусь к прежнему режиму.
21 nov 18 door lid: Ксана44
|
на обед 150 г пюре картофельного, баклажан 70 г и квашеная капуста 50г
21 nov 18 door lid: Ксана44
|
21 nov 18 door lid: Ксана44
|
на ужин тушеные кабачки с болгарским перцем, морковью и баклажаном, чай.
21 nov 18 door lid: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ксана44's Gewicht Geschiedenis
|