Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2018
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 65,24g | Eiwit: 80,16g | Kolhy: 118,20g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Café (Infusão), Água com Limão. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Torresmo, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Integral (1), Herbalife Nutri Soup. Snacks/Andere: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
|
rafaeledu's Gewicht Geschiedenis
|