Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2012
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2373 kcal
|
Vet: 42,95g | Eiwit: 179,68g | Kolhy: 314,51g.
Ontbijt: Whey Protein 5W, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Toddy Original, Leite em pó Ninho Integral. Lunch: Iogurte Molico Morango, Pipoca Manteiga Suave, Leite em Pó Desnatado Molico, Sardinhas ao molho de tomate, Espaguete cozido. Diner: Whey Protein ethika, Pizza Hot Pocket Calabresa, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Sardinhas ao molho de tomate, Espaguete cozido. Snacks/Andere: Maltodextrina, Whey Protein ethika, Whey Protein 5W, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold). meer...
|
|
2510 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|