Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2018
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
923 kcal
|
Vet: 17,32g | Eiwit: 28,56g | Kolhy: 167,73g.
Ontbijt: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Leci. Lunch: Cilok, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Leci, Bawang Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Royco Sup Krim Ayam, Gula Pasir, Sawi Putih. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
1554 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuten, Touwtje Springen - 3 minuten, Rusten - 16 uren en 39 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Malika9651's Gewicht Geschiedenis
|