|
Весы показывают маленький минус, но хочу заметить, что двигаться я стала меньше, а есть больше. При чём всякие вредности. Следовательно это не жирок уходит, а мышцы сливаются ...так что сегодня бегом в зал
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 49,57g | Eiwit: 59,75g | Kolhy: 230,14g.
Ontbijt: Nestle Безбашенные Квадры, Хороль Молоко 3,2%, Oreo Печенье. Lunch: Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Diner: Владхлеб Хлеб Подольский, Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Жареная или Запеченная Курица, Манная Каша на Молоке. Snacks/Andere: Ekovita Пастила со Вкусом Апельсина. meer...
|
|
1620 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|