Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2012
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3444 kcal
|
Vet: 46,86g | Eiwit: 231,68g | Kolhy: 520,01g.
Ontbijt: Almonds, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Bar chocolate, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Whey Protein 2W. Lunch: Patinho Bovino, cozido, Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido, Baked or Boiled Polenta. Diner: Queijo Mussarela light Porto Alegre, Whey Protein ethika, Mexido, Espaguete cozido, Molho de Tomate Calabresa, Flocão Carrefour, Bananas. Snacks/Andere: Molho de Tomate Calabresa, Espaguete cozido, Whey Protein 5W, Maltodextrina. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|