Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2012
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1691 kcal
|
Vet: 52,79g | Eiwit: 101,95g | Kolhy: 200,29g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds) , Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes, 100% Pure Maple Syrup, Egg. Lunch: Romaine Lettuce, Strawberry Banana Fruit Smoothie, Oven Roasted Turkey, Medium Cheddar Cheese Sliced, Gluten Free Whole Grain Bread, Peeled Baby-cut Carrots. Diner: Mushrooms , Kale , Romaine, Ranch Yogurt Dressing, Boiled Egg, Organic Dried Cranberries. Snacks/Andere: Garlic Stuffed Jumbo Olives, Muscle Milk Light Nutritional Shake -- Chocolate, Honey Apple Butter, Nonfat Plain Greek Yogurt, Cinnamon . meer...
|
|
2325 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eg730's Gewicht Geschiedenis
|