Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2018
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
979 kcal
|
Vet: 28,36g | Eiwit: 74,44g | Kolhy: 108,19g.
Ontbijt: Clementines, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat, Dairyland Skim Milk, Egg. Lunch: Kiwi Fruit, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Apples, Baked or Broiled Salmon, Liberte Greek Yogurt 0%. Diner: Whole Wheat Bread, Egg, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Cabbage, Acorn Winter Squash, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 minuut, Traplopen - 1 minuut, Koken - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|