|
😳
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 46,09g | Eiwit: 119,20g | Kolhy: 126,20g.
Ontbijt: Milbona Crefee , Petrella Schnittlauch, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Inkospor Active pro 80 Schoko, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Kilokick. Snacks/Andere: Ja! Feine Salzstangen (25g), Crusti Croc Chips Paprika, Inkospor Protein Shake, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kekse. meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Milonzirkel - 40 minuten, Steppen - 5 minuten, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 20 minuten, Werken - 7 uren en 50 minuten, Apple Health - 14 uren en 52 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElmoAlexa's Gewicht Geschiedenis
|