Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2012
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 39,14g | Eiwit: 80,45g | Kolhy: 248,77g.
Ontbijt: Greek Yogurt - Plain (Dannon), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Honey Nut Cheerios. Lunch: Ma Po Tofu, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Mini Chips Ahoy! (Package), Gum, Jasmine Rice, Raspberries, Grapes, Blueberries. Diner: Beef and Green Beans. Snacks/Andere: Classic Style Pretzel Rods, Mochaccino. meer...
|
|
1902 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|