Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2018
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
964 kcal
|
Vet: 20,80g | Eiwit: 70,07g | Kolhy: 133,56g.
Ontbijt: Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Porridge Oats, Carnation Instant Skim Milk Powder, Clementines. Lunch: Whole Wheat Bread, Stewed Tomatoes, Cheddar Cheese, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Cabbage, Peanuts, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), No Name Sliced Pineapple in Pineapple Juice, Liberte Greek Yogurt 0%. Diner: Whole Wheat Bread, Green Peas (Frozen), Clover Leaf Seafood Cocktail Shrimp, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dairyland Skim Milk, Broccoli. Snacks/Andere: Tea with Milk. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|