Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2018
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 97,37g | Eiwit: 142,40g | Kolhy: 88,98g.
Ontbijt: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates. Diner: Aurora Linguiça Paio, Pepino (com Casca), Cebolas, Tomates, Agrião, Palmito, Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Jussara Creme de Leite Leve, Purê de Couve Flor. Snacks/Andere: Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arilmasalmeida8's Gewicht Geschiedenis
|